Katkarapuwokki
Munanuudelin imemä vesimääräksi arvioitu 3dl.
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munanuudeli (Santa maria), annos 63g | 257g | 945kcal | 33.5g | 182.8g | 7.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 618g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu (Lidl), annos 100g | 1030g | 597kcal | 113.3g | 0g | 15.4g | 0g | |
| Inkivääritahna (1tl) (Spice up!), annos 5g | 21g | 23kcal | 0.2g | 2.2g | 1.5g | 0.2g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 309g | 596kcal | 1.9g | 146.7g | 0.3g | 1.9g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 29g | 260kcal | 0g | 0g | 28.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 185g | 50kcal | 2.4g | 8.9g | 0.4g | 3.2g | |
| Limetti hedelmä (Kuorittu), annos 50g | 52g | 15kcal | 0.4g | 5.7g | 0.1g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4972kcal | 303.4g | 692.6g | 108.4g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2486kcal | 151.7g | 346.3g | 54.2g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1243kcal | 75.9g | 173.2g | 27.1g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.1g | 13.9g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu