Lowcarb Iltapala
Smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1443g | 808kcal | 122.7g | 72.2g | 2.9g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 231g | 947kcal | 175.5g | 11.5g | 18.5g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 577g | 52kcal | 0g | 12.7g | 0g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 58g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 17g | 156kcal | 0g | 0g | 17.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 173g | 1532kcal | 0g | 0g | 173.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6990kcal | 596.4g | 193g | 423.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3495kcal | 298.2g | 96.5g | 211.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1748kcal | 149.1g | 48.3g | 106g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.9g | 3.9g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu