Purjo-porkkanalisäke
Porkkanaraaste, silputtu purjoja pekaanipähkinät paistetaan ruokaöljyssä ja maustetaan suolalla, sokerilla, pippurilla, korianterilla ja rakuunalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanaraaste 200g | 1384g | 374kcal | 8.3g | 73.4g | 2.8g | 34.6g | |
| Purjosipuli | 545g | 125kcal | 9.9g | 13.1g | 1.1g | 11.5g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 126g | 868kcal | 11.3g | 17.6g | 90.6g | 0g | |
| Paprika keltainen | 420g | 126kcal | 3.9g | 21.4g | 0.8g | 8.4g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 8.4g | 34kcal | 0g | 8.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3277kcal | 66.8g | 267.8g | 215.8g | 109g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1639kcal | 33.4g | 133.9g | 107.9g | 54.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 819kcal | 16.7g | 67g | 54g | 27.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.3g | 5.4g | 4.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu