Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 429g | 1459kcal | 25.8g | 141.6g | 90.1g | 4.3g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 1073g | 440kcal | 15g | 86.9g | 3.2g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 129g | 502kcal | 2.6g | 3.2g | 54.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 215g | 71kcal | 7.1g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 118g | 153kcal | 15.5g | 0.4g | 9.8g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 322g | 322kcal | 54.7g | 3.2g | 9.7g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 215g | 494kcal | 68.7g | 3.2g | 21.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6882kcal | 378.8g | 498g | 376.8g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3441kcal | 189.4g | 249g | 188.4g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1721kcal | 94.7g | 124.5g | 94.2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.6g | 10g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu