Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 311g | 233kcal | 55.9g | 1.6g | 3.1g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 228g | 790kcal | 26.9g | 159.8g | 4.6g | 1.1g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 548g | 603kcal | 126.1g | 0g | 11.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 91g | 25kcal | 1.2g | 4.4g | 0.2g | 1.6g | |
Purjosipuli | 365g | 84kcal | 6.6g | 8.8g | 0.7g | 7.7g | |
Kiinankaali | 548g | 110kcal | 8.5g | 12.3g | 1.6g | 4.9g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 25g | 218kcal | 0g | 0g | 24.6g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 274g | 98kcal | 11g | 7.1g | 1.9g | 4.1g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 55g | 99kcal | 1.4g | 23g | 0.1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5000g | 4517kcal | 475.2g | 434g | 96.6g | 38.8g | |
Valittu annoskoko | 2500g | 2258kcal | 237.6g | 217g | 48.3g | 19.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1129kcal | 118.8g | 108.5g | 24.2g | 9.7g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 1.9g | 0.8g |