Marjarahka
Sekoita kaikki aineet keskenään, mausta oman maun mukaan Canderellilla ja vaniljasokerilla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 1276g | 1645kcal | 53.6g | 65.1g | 127.6g | 3.8g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 638g | 415kcal | 70.2g | 26.8g | 1.9g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 319g | 109kcal | 3.2g | 13.1g | 2.6g | 11.8g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 128g | 45kcal | 0.6g | 8.9g | 0.6g | 2.4g | |
| Canderel makeutusjauhe | 64g | 245kcal | 1.8g | 59.4g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 77g | 305kcal | 0g | 75.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5528kcal | 258.8g | 498.2g | 265.4g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2764kcal | 129.4g | 249.1g | 132.7g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1382kcal | 64.7g | 124.6g | 66.4g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.2g | 10g | 5.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu