Mannapuuro
Lisää kattilaan vesi ja maito.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimot, tumma (nalle) (Raisio), annos 30g | 263g | 920kcal | 31.6g | 184g | 6g | 15.8g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 44g | 178kcal | 0g | 43.8g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maitojuoma (Rainbow), annos 200g | 1096g | 274kcal | 36.2g | 31.8g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1096g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2744kcal | 135.6g | 519.2g | 12g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1372kcal | 67.8g | 259.6g | 6g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 686kcal | 33.9g | 129.8g | 3g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.7g | 10.4g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu