Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1220g | 2024kcal | 231.7g | 0g | 122g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 1128g | 451kcal | 12.4g | 81.2g | 5.6g | 15.8g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 152g | 40kcal | 1.8g | 7.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5030kcal | 491.8g | 177g | 255.8g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2515kcal | 245.9g | 88.5g | 127.9g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1258kcal | 123g | 44.3g | 64g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.8g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu