Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 278g | 1000kcal | 50g | 126.7g | 21.4g | 48.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 463g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 556g | 150kcal | 3.3g | 29.4g | 1.1g | 13.9g | |
| Palsternakka | 463g | 295kcal | 2.3g | 54.6g | 1.9g | 20.8g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 370g | 282kcal | 7g | 57.4g | 0.7g | 3.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 278g | 396kcal | 34.7g | 0.8g | 28.5g | 0g | |
| Voi | 93g | 672kcal | 1.1g | 0.4g | 75.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5589kcal | 196.8g | 538.6g | 257.8g | 174g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2794kcal | 98.4g | 269.3g | 128.9g | 87g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1397kcal | 49.2g | 134.7g | 64.5g | 43.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.8g | 5.2g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu