Uunijuurekset
Laita ainekset uuniin ja paista noin tunti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Caputmortum
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Caputmortum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 558g | 161kcal | 5.6g | 25.7g | 1.7g | 10g | |
| Punajuuri | 558g | 214kcal | 5.6g | 38.5g | 1.1g | 14g | |
| Porkkana | 419g | 137kcal | 2.6g | 23.3g | 0.8g | 10.7g | |
| Salottisipuli pussi (åth produkter), annos 250g | 279g | 75kcal | 3.6g | 13.4g | 0.3g | 4.7g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 460g | 276kcal | 6.9g | 59.8g | 0.5g | 4.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 59g | 527kcal | 0g | 0g | 58.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Hunaja | 140g | 461kcal | 0.7g | 112.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3735kcal | 52.4g | 551.8g | 126.2g | 87.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1868kcal | 26.2g | 275.9g | 63.1g | 43.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 934kcal | 13.1g | 138g | 31.6g | 21.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 1g | 11g | 2.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu