Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1354g | 522kcal | 2.2g | 110.5g | 1.2g | 20.3g | |
| Punajuuri | 625g | 240kcal | 6.3g | 43.1g | 1.3g | 15.6g | |
| Porkkana | 521g | 170kcal | 3.2g | 29g | 1g | 13.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1865kcal | 23.4g | 365.2g | 7g | 98.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 933kcal | 11.7g | 182.6g | 3.5g | 49.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 466kcal | 5.9g | 91.3g | 1.8g | 24.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu