Kaalilaatikko joka vie taivaisiin )

Pilko kaali.

Lisää kattilaan voi,
sekaan juurekset ja kaalisuikaleet.

Miedolla lämmöllä sekoitellen n. 15 min.

Ruskista jauheliha kevyesti,
sekoita kaali-juuresseoksen joukkoon.

Mausta:
pekonimausteella, sipulisuolalla, lih
aliemijauheella ja aromisuolalla...

Kasaa uunivuoan pohjalle kaalimössöä, aurajuustoa, kaalimössöä
jne...

Lorauta kuohukermat päälle, 400g tulee melko vetinen, että vähän oman maun mukaan saa laitella...

Tuikkaa uuniin ja paista 200c tunti.

Ja eikun syömmään.....

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa

Punkero77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Keräkaali, 100g1433g344kcal17.2g48.7g2.9g30.1g
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g502g853kcal100.3g0g50.2g0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g72g244kcal14.3g0g20.8g0g
Kuohukerma,valio,2dl287g975kcal5.7g8.6g100.3g0g
Apetit Juureskuutiot (Apetit), annos 250g179g48kcal1.4g9.1g0.7g5.2g
Voi, 1 tl, 5 g28g207kcal0.3g0.3g22.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g5340kcal278.4g133.4g395.2g70.6g
Valittu annoskoko2500g2670kcal139.2g66.7g197.6g35.3g
Annoskoko puolitettuna1250g1335kcal69.6g33.4g98.8g17.7g
Arvot/100g100g107kcal5.6g2.7g7.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=220378