Nikanakin herkkuvegelettukakku

Listalta ei löytynyt maidotonta suklaalevitettä, mutta sitä saa hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista :)

Sekoita ainekset lukuunottamatta suklaalevitettä ja anna turvota puoli tuntia.

Paita letut öljytyllä pannulla ja kokoa keoksi niin että sivelet jokaisen letun väliin suklaalevitettä.

Leikkaa kakun tavoin ja tarjoile vaikka kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Nikanakki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, Pouta Luomu491g1767kcal58.9g348.6g10.3g0g
Soijajauho rasvainen 166g775kcal57.4g39.1g39g19.8g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 91g304kcal0.1g74g0g1.3g
Suola, annos 3g4.5g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 18g74kcal0g18.1g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g11g41kcal0g10.3g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g12g48kcal0g12g0g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g30g21kcal0.6g1g1.6g0.2g
Maito-suklaalevite (Rainbow), annos 20g151g846kcal3g92.1g51.4g0g
Vesi, vesijohtovesi 1511g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 15g134kcal0g0g15.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g8019kcal240g1190.4g234.8g42.6g
Valittu annoskoko2500g4010kcal120g595.2g117.4g21.3g
Annoskoko puolitettuna1250g2005kcal60g297.6g58.7g10.7g
Arvot/100g100g160kcal4.8g23.8g4.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=221507