Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 1687g | 6242kcal | 104.6g | 539.8g | 404.9g | 23.6g | |
| Rypsiöljy | 84g | 746kcal | 0g | 0g | 84.3g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 101g | 389kcal | 39g | 46.9g | 2.3g | 10.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 506g | 137kcal | 6.6g | 24.3g | 1g | 8.6g | |
| Ketsuppi, Heinz | 61g | 63kcal | 0.5g | 14.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Soijakastike | 61g | 37kcal | 3.1g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 15225kcal | 307.6g | 1262.8g | 985.2g | 86.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 7612kcal | 153.8g | 631.4g | 492.6g | 43.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3806kcal | 76.9g | 315.7g | 246.3g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 6.2g | 25.3g | 19.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu