Terveysjätski
Siirry sivulle!
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 618g | 882kcal | 77.3g | 1.9g | 63.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1124g | 3823kcal | 22.5g | 33.7g | 393.6g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 7.5g | 24kcal | 0.6g | 4g | 0.5g | 0.2g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 750g | 304kcal | 3.7g | 55.5g | 4.5g | 14.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 10067kcal | 208.2g | 190.2g | 924g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5033kcal | 104.1g | 95.1g | 462g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2517kcal | 52.1g | 47.6g | 231g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 4.2g | 3.8g | 18.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu