Kirjolohijuures
Ruskista kirjolohosuikaleet öljyssä, lisää pussi suikalejuureksia, kääntele pannulla keskilämmöllä n. 5 min. mausta mustapipurilla ja suolla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tertsutiina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tertsutiina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale naturel (Apetit), annos 300g | 1110g | 2108kcal | 166.4g | 0g | 166.4g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 1331g | 373kcal | 14.6g | 63.9g | 5.3g | 39.9g | |
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 59g | 533kcal | 0g | 0g | 59.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6027kcal | 362g | 127.8g | 461.8g | 79.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3013kcal | 181g | 63.9g | 230.9g | 39.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1507kcal | 90.5g | 32g | 115.5g | 20g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.2g | 2.6g | 9.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu