Lihamureke (täytetty)
Jauheliha, kananmunat & kerma sekaisin.
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 322g | 459kcal | 40.2g | 1g | 33g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1170g | 2590kcal | 204.7g | 0g | 198.8g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 366g | 1023kcal | 69.4g | 0g | 80.4g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 88g | 140kcal | 2.4g | 2.4g | 13.2g | 0g | |
| Paprika vihreä | 263g | 56kcal | 2.5g | 6.6g | 0.8g | 5g | |
| Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g | 292g | 468kcal | 49.7g | 0.3g | 29.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9472kcal | 737.8g | 20.6g | 710.8g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4736kcal | 368.9g | 10.3g | 355.4g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2368kcal | 184.5g | 5.2g | 177.7g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 14.8g | 0.4g | 14.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu