Jauhelihamureke, karppi
Kaikki sekaisin, mausta makusi mukaan.
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1042g | 1729kcal | 197.9g | 0g | 104.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 287g | 409kcal | 35.8g | 0.9g | 29.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 208g | 708kcal | 4.2g | 6.2g | 72.9g | 0g | |
| Paprika punainen | 443g | 130kcal | 4.2g | 19.9g | 1.8g | 8.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 130g | 35kcal | 1.7g | 6.2g | 0.3g | 2.2g | |
| Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g | 260g | 443kcal | 46.9g | 3.9g | 23.4g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 130g | 391kcal | 29.9g | 0g | 29.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7688kcal | 641.2g | 74.2g | 523.8g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3844kcal | 320.6g | 37.1g | 261.9g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1922kcal | 160.3g | 18.6g | 131g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 12.8g | 1.5g | 10.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu