Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1210g | 2057kcal | 241.9g | 0g | 121g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 207g | 60kcal | 2.1g | 13.5g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 294g | 309kcal | 22.9g | 52.9g | 1.5g | 29.4g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 259g | 70kcal | 4.9g | 10.9g | 0.5g | 6.2g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 518g | 104kcal | 10.4g | 18.7g | 0g | 11.4g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 12g | 83kcal | 0.1g | 0.1g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5363kcal | 564.6g | 192.2g | 264.4g | 94g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2682kcal | 282.3g | 96.1g | 132.2g | 47g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1341kcal | 141.2g | 48.1g | 66.1g | 23.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu