Kaalilaatikko
P
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1243g | 262kcal | 14.9g | 42.3g | 2.5g | 26.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 415g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 9g | 26kcal | 0.8g | 0.6g | 2.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 124g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
| Siirappi | 41g | 125kcal | 0g | 30.7g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 166g | 568kcal | 10g | 125.3g | 1.2g | 3.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 87g | 124kcal | 10.9g | 0.3g | 8.9g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 415g | 943kcal | 78.7g | 0g | 70.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4162kcal | 233.8g | 410.4g | 170.8g | 64g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2081kcal | 116.9g | 205.2g | 85.4g | 32g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1041kcal | 58.5g | 102.6g | 42.7g | 16g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.7g | 8.2g | 3.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu