Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 22g | 80kcal | 10g | 8.9g | 1.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 40g | 122kcal | 0g | 30g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 101g | 323kcal | 0g | 3g | 38.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 1314g | 4598kcal | 174.7g | 893.3g | 31.5g | 49.9g | |
| Vesi | 1011g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 10246kcal | 369.4g | 1870.4g | 142.4g | 99.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5123kcal | 184.7g | 935.2g | 71.2g | 49.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2562kcal | 92.4g | 467.6g | 35.6g | 25g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu