Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 812g | 147kcal | 4.5g | 20.3g | 3.2g | 5.7g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 722g | 1199kcal | 137.2g | 0g | 72.2g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 226g | 632kcal | 42.9g | 0.1g | 49.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 144g | 491kcal | 2.9g | 4.3g | 50.5g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 253g | 187kcal | 11.4g | 32.6g | 0.5g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 135g | 528kcal | 39.3g | 0g | 40.6g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 208g | 35kcal | 4.4g | 0.4g | 0.6g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6436kcal | 485.2g | 115.4g | 434.4g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3218kcal | 242.6g | 57.7g | 217.2g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1609kcal | 121.3g | 28.9g | 108.6g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu