Feta-pastavuoka
Tämän ohjeen mukaan: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Ammie
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Ammie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Penne Rigate (Rainbow), annos 100g | 362g | 1267kcal | 39.8g | 268g | 4.3g | 0g | |
| Sipuli | 130g | 39kcal | 1.6g | 6.3g | 0.3g | 2.2g | |
| Valkosipuli | 65g | 71kcal | 5.1g | 10.6g | 0.4g | 1.4g | |
| Paprika, punainen | 174g | 45kcal | 1.6g | 8g | 0.7g | 3.5g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 290g | 469kcal | 47.8g | 0.3g | 29g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.9g | 8.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Oregano, kuivattu | 2.9g | 8.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0.3g | 1.2g | |
| Maito,kevyt (valio) 100g | 724g | 333kcal | 23.2g | 34.8g | 10.9g | 0g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 159g | 228kcal | 11g | 0.3g | 9.1g | 0g | |
| Paprikajauhe | 2.9g | 9kcal | 0.4g | 0.5g | 0.4g | 1.1g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 579g | 1617kcal | 104.3g | 0g | 133.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8190kcal | 470.8g | 661g | 377.6g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4095kcal | 235.4g | 330.5g | 188.8g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2048kcal | 117.7g | 165.3g | 94.4g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.4g | 13.2g | 7.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu