Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 923g | 323kcal | 9.2g | 60g | 4.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 692g | 2218kcal | 185.2g | 0g | 165.6g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 369g | 1292kcal | 66.4g | 217.7g | 14.4g | 22.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 148g | 40kcal | 1.9g | 7.1g | 0.3g | 2.5g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 369g | 590kcal | 3g | 22.1g | 55.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8925kcal | 531.4g | 613.8g | 480.6g | 49.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4462kcal | 265.7g | 306.9g | 240.3g | 24.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2231kcal | 132.9g | 153.5g | 120.2g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.6g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu