Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 441g | 101kcal | 8g | 10.6g | 0.9g | 9.3g | |
| Paprika punainen | 581g | 170kcal | 5.5g | 26.1g | 2.3g | 11g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 79g | 24kcal | 0.8g | 3.2g | 0.2g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 475g | 475kcal | 80.8g | 4.8g | 14.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 264g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 660g | 726kcal | 15.2g | 26.4g | 66g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2992kcal | 220.6g | 142.2g | 167.4g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1496kcal | 110.3g | 71.1g | 83.7g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 748kcal | 55.2g | 35.6g | 41.9g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.8g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu