Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 349g | 296kcal | 5.9g | 1g | 30.3g | 8g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1212g | 3885kcal | 324.5g | 0g | 290.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 333g | 476kcal | 41.7g | 1g | 34.2g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 303g | 139kcal | 10g | 14.5g | 4.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 303g | 82kcal | 3.9g | 14.5g | 0.6g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9756kcal | 772g | 62g | 719.6g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4878kcal | 386g | 31g | 359.8g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2439kcal | 193g | 15.5g | 179.9g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.4g | 1.2g | 14.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu