Kasvissosekeitto
Keitä kuoritut kasvikset ja soseuta sosemyllyllä, lisää kerma ja voi kuumenna.
Mausta muskotilla, pippurilla, suolalla, pers
iljalla, voit käytää myös rakunaa, korianteria yms. yrttejä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Ipatzu59
Mausta muskotilla, pippurilla, suolalla, pers
iljalla, voit käytää myös rakunaa, korianteria yms. yrttejä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Ipatzu59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 863g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 647g | 212kcal | 4g | 36g | 1.3g | 16.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 144g | 39kcal | 1.9g | 6.9g | 0.3g | 2.4g | |
| Purjosipuli | 216g | 49kcal | 3.9g | 5.2g | 0.4g | 4.5g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 259g | 197kcal | 4.9g | 40.1g | 0.5g | 2.6g | |
| Kevytkerma | 288g | 345kcal | 9.2g | 12.9g | 28.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 43g | 315kcal | 0.4g | 0.4g | 34.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 19g | 49kcal | 1.9g | 1.9g | 3.7g | 0.3g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 22g | 16kcal | 0.9g | 1.7g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2444kcal | 54.2g | 210.2g | 140.2g | 52.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1222kcal | 27.1g | 105.1g | 70.1g | 26.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 611kcal | 13.6g | 52.6g | 35.1g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 1.1g | 4.2g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu