Raejuustoletut
1 prk (250 g) raejuustoa
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 1016g | 936kcal | 160.7g | 25.4g | 20.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 813g | 275kcal | 24.9g | 39.8g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 224g | 319kcal | 27.9g | 0.7g | 22.9g | 0g | |
| Grahamjauho | 447g | 1466kcal | 47.2g | 271.4g | 9.8g | 44.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5992kcal | 521.4g | 674.6g | 107.6g | 88.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2996kcal | 260.7g | 337.3g | 53.8g | 44.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1498kcal | 130.4g | 168.7g | 26.9g | 22.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.4g | 13.5g | 2.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu