Mansikka-raparperimurupaistos
Paloittele raparpeti ja mansikat.
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 1125g | 524kcal | 5.6g | 94.5g | 2.3g | 21.4g | |
| Raparperi | 804g | 271kcal | 5.5g | 44.2g | 0.8g | 11.3g | |
| Sokeri | 137g | 555kcal | 0g | 136.5g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 15g | 51kcal | 0g | 12.5g | 0g | 0.2g | |
| Kaurahiutale | 129g | 481kcal | 18.6g | 73.3g | 9.4g | 12.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 105g | 359kcal | 10.6g | 73.1g | 1.3g | 3.7g | |
| Sokeri | 58g | 235kcal | 0g | 57.8g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 8g | 25kcal | 0.9g | 4.8g | 0.6g | 2.3g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 121g | 868kcal | 0g | 0g | 96.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6734kcal | 82.4g | 993.4g | 221.6g | 103.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3367kcal | 41.2g | 496.7g | 110.8g | 51.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1684kcal | 20.6g | 248.4g | 55.4g | 25.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 1.6g | 19.9g | 4.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu