Hesarin täytetyt paprikat
Ohje Hesarin Ruokatorstai keittokirjasta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 939g | 241kcal | 8.4g | 43.2g | 3.8g | 18.8g | |
| Paistijauheliha 10% | 683g | 1160kcal | 136.5g | 0g | 68.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 171g | 46kcal | 2.2g | 8.2g | 0.3g | 2.9g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 239g | 292kcal | 5.3g | 65g | 0.7g | 1.9g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 171g | 256kcal | 27.3g | 6.8g | 13.7g | 0g | |
| Ranskankerma, Ingman | 171g | 461kcal | 4.3g | 6.8g | 47.8g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 128g | 499kcal | 37.1g | 0g | 38.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5910kcal | 442.2g | 260g | 346g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2955kcal | 221.1g | 130g | 173g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1478kcal | 110.6g | 65g | 86.5g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.8g | 5.2g | 6.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu