Omena-kanelirahka
Sekoita rahkapurkkiin 0,5 dl ykkösmaitoa ja lisää sekaan 2 tl hedelmäsokeria, ripaus kanelia ja pilkottu tai raastettu omena.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g | 1336g | 801kcal | 133.5g | 57.4g | 4g | 0g | |
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 267g | 114kcal | 9g | 12.8g | 2.7g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 43g | 173kcal | 0g | 42.6g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 855g | 291kcal | 1.7g | 60.7g | 2.6g | 15.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2758kcal | 288.4g | 347g | 18.6g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1379kcal | 144.2g | 173.5g | 9.3g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 690kcal | 72.1g | 86.8g | 4.7g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.8g | 6.9g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu