Kinkku-pastasalaatti
Sekoita ainekset - pasta ja hemapa tietty keitettyinä ja jäähdytettynä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 719g | 742kcal | 24.8g | 129.5g | 7.6g | 20.9g | |
| Makaroni, tumma | 414g | 1488kcal | 55.8g | 271.8g | 12.4g | 24.4g | |
| Tosi murea palvikinkki (snellman) (Snellman), annos 11g | 378g | 442kcal | 75.5g | 6.4g | 12.1g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 230g | 46kcal | 1.6g | 6.9g | 0.2g | 4.1g | |
| Tomaatti | 759g | 173kcal | 4.3g | 26.2g | 2.3g | 10.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5781kcal | 324g | 881.6g | 69.2g | 120g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2891kcal | 162g | 440.8g | 34.6g | 60g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1445kcal | 81g | 220.4g | 17.3g | 30g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 6.5g | 17.6g | 1.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu