Kana-kasviskeitto
Kiehauta vesi, lisää sekaan suikalejuurikset, broisku ja kanaliemikuutio / jauhetta.
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 324g | 91kcal | 3.6g | 15.5g | 1.3g | 9.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1797g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 360g | 385kcal | 83g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 20g | 64kcal | 1.8g | 2.8g | 5.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1080kcal | 176.8g | 36.6g | 23.6g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 540kcal | 88.4g | 18.3g | 11.8g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 270kcal | 44.2g | 9.2g | 5.9g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 3.5g | 0.7g | 0.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu