Tex mex kana
Laita fileet uuniin höystettynä ranskankerma-taco-kastikkeella, anna olla 200 C noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin nahaton rintafilee | 1667g | 1717kcal | 385g | 0g | 25g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 417g | 1167kcal | 10.4g | 14.6g | 116.7g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 417g | 125kcal | 6.3g | 20.8g | 2.1g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6017kcal | 803.4g | 70.8g | 287.6g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3008kcal | 401.7g | 35.4g | 143.8g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1504kcal | 200.9g | 17.7g | 71.9g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 16.1g | 1.4g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu