Tatziki
Kuivattua minttua n. rkl, ripaus suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 680 grammaa
Pinkdolphin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 680 grammaa
Pinkdolphin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton jogurtti (Rainbow), annos 200g | 938g | 375kcal | 44.1g | 43.1g | 1.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 110g | 119kcal | 8.7g | 18g | 0.7g | 2.3g | |
| Kurkku | 552g | 60kcal | 3.1g | 7.7g | 0.6g | 3.9g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 901g | 504kcal | 76.6g | 45g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2118kcal | 265g | 227.6g | 10g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1059kcal | 132.5g | 113.8g | 5g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 530kcal | 66.3g | 56.9g | 2.5g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 5.3g | 4.6g | 0.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu