Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		107g	388kcal	6.9g	81.9g	0.6g	7g
Vesi, vesijohtovesi		161g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		165g	567kcal	16.8g	115.7g	2g	5.8g
Leivinjauhe		6.7g	12kcal	0.3g	2.5g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		2.9g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		164g	275kcal	49.9g	0g	8.2g	0g
Tomaatti		840g	191kcal	4.7g	29g	2.5g	11.8g
Oregano, kuivattu		3.6g	11kcal	0.4g	0.8g	0.4g	1.5g
Voi 40% rasvaa		89g	335kcal	1.7g	1.8g	36.3g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		89g	53kcal	8.8g	2.7g	0.4g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		268g	381kcal	75.1g	0.5g	8.3g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		134g	45kcal	4.1g	6.6g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		246g	351kcal	30.7g	0.7g	25.2g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		134g	161kcal	4.2g	6g	13.4g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		89g	205kcal	20.1g	0g	13.4g	0g
	Annoskoko tuplana	5000g	5950kcal	447.4g	496.4g	221.6g	52.2g
	Valittu annoskoko	2500g	2975kcal	223.7g	248.2g	110.8g	26.1g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	1488kcal	111.9g	124.1g	55.4g	13.1g
	Arvot/100g	100g	119kcal	8.9g	9.9g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu