Riisipuuro
Kiehauta vesi, lisää 2dl puuroriisiä.
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, rainbow | 417g | 1479kcal | 29.2g | 333.3g | 3.3g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 2083g | 813kcal | 68.7g | 64.6g | 31.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4583kcal | 195.8g | 795.8g | 69g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2292kcal | 97.9g | 397.9g | 34.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1146kcal | 49g | 199g | 17.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.9g | 15.9g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu