Munakoiso-lasagne

Liha:
- Paista jauheliha pannulla kypsäksi
- Lisää vettä noin 5dl
- Lisää noin puolet Maggi-lasagnemaustepussista, lisäksi puolikas lihaliemikuutio
- Lisää munakoisokuutiot ja anna hautua

Juustokastike:
- Sulata rasva kattilassa, lisää jauhot
- Jauhojen turvottua riittävästi, lisää 9dl maitoa
- Kun maito on kuumaa, lisää vielä 140g juustoa sekaan
- Anna hautua, kunnes kastike on paksua

Laita kerroksittain lasagnelevyjä, jauhelihaa ja juustokastiketta.

Lopeta jompaan kumpaan kastikkeista.

Päälle vielä juustoa.

Paista uunissa 175-asteessa 30-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa

Tiiikeli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Munakoiso 192g43kcal1g6g0.4g4.8g
Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g480g816kcal96g0g48g0g
Lihaliemikuutio pirkka 11g pala6g17kcal1.2g0.3g1.2g0g
Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g54g173kcal6.5g30.2g3g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 1080g288kcal35.6g33.5g0g0g
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)168g454kcal50.4g0g28.6g0g
Täysjyvälasagnelevyt, raaka (Rainbow), annos 17g252g831kcal32.8g158.7g6.6g20.7g
Oltermanni, perinteinen120g432kcal30g0g34.8g0g
Voi 90g653kcal1.1g0.4g73.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 59g201kcal6g41g0.7g2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g7812kcal521.2g540.2g393g55g
Valittu annoskoko2500g3906kcal260.6g270.1g196.5g27.5g
Annoskoko puolitettuna1250g1953kcal130.3g135.1g98.3g13.8g
Arvot/100g100g156kcal10.4g10.8g7.9g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=242148