Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1408g | 544kcal | 46.5g | 39.4g | 21.1g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 282g | 355kcal | 31g | 0.8g | 25.3g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 549g | 1922kcal | 65.9g | 389.8g | 11.5g | 16.5g | |
| Voi | 134g | 970kcal | 1.6g | 0.5g | 108.7g | 0g | |
| Sokeri | 120g | 486kcal | 0g | 119.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8553kcal | 290g | 1100g | 333.2g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4276kcal | 145g | 550g | 166.6g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2138kcal | 72.5g | 275g | 83.3g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22g | 6.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu