Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 783g | 265kcal | 24g | 38.4g | 0.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 70g | 241kcal | 7.2g | 49.2g | 0.8g | 2.5g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 27g | 124kcal | 0.1g | 0.1g | 13.8g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 4.5g | 2.5kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Oregano, kuivattu | 0.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 357g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 108g | 97kcal | 1.6g | 21.6g | 0.5g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 7.1g | 4kcal | 0g | 0.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 316g | 580kcal | 93.5g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 27g | 239kcal | 0g | 0g | 27g | 0g | |
| Tomaatti | 54g | 12kcal | 0.3g | 1.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 540g | 572kcal | 21.7g | 107.6g | 4.1g | 5.5g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 76g | 127kcal | 23.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 97g | 90kcal | 15.4g | 2.4g | 1.9g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 32g | 113kcal | 8.1g | 0.1g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4999g | 4938kcal | 390.2g | 445.2g | 169.2g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2469kcal | 195.1g | 222.6g | 84.6g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1234kcal | 97.6g | 111.3g | 42.3g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 8.9g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu