Kalkkaron smoothie
Aineet tehosekoittimeen (marjat jäisenä!).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Kalkkaro
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Kalkkaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3% (Eldorado), annos 250g | 676g | 446kcal | 81.2g | 27.1g | 2g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 676g | 284kcal | 6.1g | 46g | 3.4g | 25.7g | |
| Sokeri | 65g | 264kcal | 0g | 64.9g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1082g | 288kcal | 35.7g | 33.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2565kcal | 246g | 343g | 10.8g | 51.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1282kcal | 123g | 171.5g | 5.4g | 25.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 641kcal | 61.5g | 85.8g | 2.7g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 4.9g | 6.9g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu