Mausteinen seitan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 314g | 1232kcal | 254g | 21.9g | 12.5g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 157g | 607kcal | 35.1g | 90.6g | 10.5g | 16.9g | |
| Vesi | 1672g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 63g | 38kcal | 3.2g | 6g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 29g | 259kcal | 0g | 0g | 29.3g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 31g | 52kcal | 5.5g | 6.7g | 0.4g | 0.3g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 63g | 51kcal | 2.1g | 11.9g | 0.6g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 105g | 28kcal | 1.4g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 15g | 15kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 11g | 33kcal | 1.1g | 6.3g | 0.7g | 2.9g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 11g | 37kcal | 1.9g | 4.6g | 2.3g | 1.1g | |
| Paprikajauhe | 31g | 101kcal | 4.6g | 5.8g | 4.1g | 11.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4905kcal | 620.2g | 322.4g | 121.6g | 71.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2453kcal | 310.1g | 161.2g | 60.8g | 35.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1226kcal | 155.1g | 80.6g | 30.4g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 12.4g | 6.4g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu