Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		421g	716kcal	50.6g	0g	42.1g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		629g	1384kcal	50.3g	273.6g	7.5g	25.2g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		790g	306kcal	26.1g	22.1g	11.9g	0g
Kananmuna kuoreton		174g	248kcal	21.7g	0.5g	17.8g	0g
Heinz ketsuppi		16g	16kcal	0.1g	3.8g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		11g	72kcal	0.1g	0.1g	7.9g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		11g	26kcal	1.3g	0.2g	2.3g	0g
Sipuli, paistettu		74g	75kcal	1g	3.6g	6g	1.3g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		2.1g	19kcal	0g	0g	2.1g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		369g	1512kcal	92.2g	7.4g	125.4g	0g
Paprikajauhe		3.2g	10kcal	0.5g	0.6g	0.4g	1.2g
Suola, annos 3g		1.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	5000g	8766kcal	487.8g	623.8g	446.8g	55.4g
	Valittu annoskoko	2500g	4383kcal	243.9g	311.9g	223.4g	27.7g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	2192kcal	122g	156g	111.7g	13.9g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.8g	12.5g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu