Perunaohukaiset
Mausteeksi suolaa ja pippuria, pannulla paistetaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 588g | 228kcal | 19.4g | 16.5g | 8.8g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 1471g | 985kcal | 23.5g | 220.6g | 1.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 324g | 462kcal | 40.4g | 1g | 33.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 118g | 404kcal | 12g | 82.4g | 1.4g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4156kcal | 190.6g | 641g | 89.8g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2078kcal | 95.3g | 320.5g | 44.9g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1039kcal | 47.7g | 160.3g | 22.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.8g | 12.8g | 1.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu