Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 189g57kcal2.4g9g0.4g3.2g
Maustekurkku sokerisuolattu 151g30kcal1g4.5g0.2g2.7g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g279g98kcal2.8g19g1.4g3.9g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl15g38kcal1.8g0.2g3.3g0g
Vesi, vesijohtovesi 151g0kcal0g0g0g0g
Voi 38g274kcal0.4g0.2g30.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 49g168kcal5g34.3g0.6g1.7g
Suola, annos 3g3.8g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g118g403kcal14.3g78.9g0.9g9.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 754g201kcal24.9g23.4g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha490g814kcal93.1g0g49g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g264g713kcal87.1g0g39.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g5588kcal465.6g339g252g41.2g
Valittu annoskoko2500g2794kcal232.8g169.5g126g20.6g
Annoskoko puolitettuna1250g1397kcal116.4g84.8g63g10.3g
Arvot/100g100g112kcal9.3g6.8g5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=250276