Lohta kermakastikkeella
Kuullota sipulit, lisää kerma ja mausteet.
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Merilohifile, norja | 1437g | 2385kcal | 239.9g | 0.1g | 158g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 872g | 523kcal | 8.7g | 39.2g | 34.9g | 5.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 192g | 52kcal | 2.5g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5919kcal | 502.2g | 97g | 386.6g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2960kcal | 251.1g | 48.5g | 193.3g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1480kcal | 125.6g | 24.3g | 96.7g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 1.9g | 7.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu