Palautusjuoma Xtreme suklaa+kevytmaitojuoma
Lisää 60g (1dl) jauhetta astiaan ja lisää 4dl maitojuomaa, sekoita hyvin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Nikkel77
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Nikkel77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon luomu kevytmaitojuoma (Valio), annos 100g | 2174g | 848kcal | 71.7g | 67.4g | 32.6g | 0g | |
| Xtreme recovery, suklaa (Elite fitness), annos 60g | 326g | 1115kcal | 166.3g | 97.8g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3926kcal | 476g | 330.4g | 71.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1963kcal | 238g | 165.2g | 35.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 982kcal | 119g | 82.6g | 18g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 9.5g | 6.6g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu