Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 527g | 1651kcal | 43.5g | 303.8g | 15.8g | 52.2g | |
| Oliiviöljy | 70g | 621kcal | 0g | 0g | 70.3g | 0g | |
| Vesi | 351g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 703g | 1167kcal | 133.5g | 0g | 70.3g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 246g | 394kcal | 56.6g | 0g | 19.7g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 246g | 556kcal | 39.4g | 1.2g | 44.3g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 351g | 1124kcal | 80.8g | 0g | 80.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 11026kcal | 707.6g | 610g | 602.4g | 104.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5513kcal | 353.8g | 305g | 301.2g | 52.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2757kcal | 176.9g | 152.5g | 150.6g | 26.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 14.2g | 12.2g | 12g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu