Chili con Carne & Chorizo
Pilko sipuli.
Kulota sipuli pannulla siirrä pataan.
Paista jauheliha pannulla ja siirrä pataan.
Pilko chorizo-makkara ja pannulla ja siirrä pataan.
Pilko paprika ja chili ja lisää pataan.
Hienonna valkosipuli ja lisää muiden aineiden kanssa pataan.
Hauduta matalalla lämmöllä n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Xl8r
Kulota sipuli pannulla siirrä pataan.
Paista jauheliha pannulla ja siirrä pataan.
Pilko chorizo-makkara ja pannulla ja siirrä pataan.
Pilko paprika ja chili ja lisää pataan.
Hienonna valkosipuli ja lisää muiden aineiden kanssa pataan.
Hauduta matalalla lämmöllä n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Xl8r
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 483g | 821kcal | 91.8g | 0g | 48.3g | 0g | |
| Tomaattimurska | 966g | 284kcal | 5.4g | 51.2g | 1.9g | 18.4g | |
| Kidneypapu, suolaliemessä | 350g | 385kcal | 27.3g | 63g | 1.8g | 28g | |
| Chili paprika punainen | 60g | 24kcal | 1.2g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Chorizo-paprika makkara (Dulano) | 181g | 803kcal | 39.9g | 1.8g | 70.7g | 0g | |
| Paprika, punainen | 187g | 48kcal | 1.7g | 8.6g | 0.7g | 3.7g | |
| Salottisipuli (raaka) (-), annos 100g | 242g | 174kcal | 6g | 40.6g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5144kcal | 351.4g | 351g | 247.6g | 101.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2572kcal | 175.7g | 175.5g | 123.8g | 50.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1286kcal | 87.9g | 87.8g | 61.9g | 25.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7g | 7g | 5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu