Tomaattiset lihapullat, VHH

Lihapullataikina:
1 pkt (400g) jauhelihaa
1 prk smetanaa (tai kermaviiliä vajaa purkki)
2tl pellavansiemenrouhetta (voi jättää poiskin)
mausteita (suola, pippuri, jauhelihamauste jne.)

-Pyörittele pulliksi.

-Paista pannulla, jolla on öljyä (ja jos haluat valkosipulin makua, paistele ennen lihapullien lisäystä 1-2 viipaloitua valkosipulin kynttä öljyssä).

Lisää tomaatit kuutioituna/pienittynä ja tomaattipyre.

Hauduttele kannen alla, kunnes tomaateista on tullut paksuhkoa kastiketta ja lihapullat ovat kypsyneet.

Noin 20 min? En ottanut tarkkaa aikaa :) .
-Lisää vielä mausteita, jos tarvis.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 1034g2289kcal180.9g0g175.7g0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 26g84kcal7.5g1.8g5.2g7.9g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g310g1209kcal6.2g7.8g130.2g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g775g157kcal4.7g29.5g2.3g10.9g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g181g134kcal8.1g23.3g0.4g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g18g19kcal1.4g2.9g0.1g0.4g
Rypsiöljy 105g926kcal0g0g104.7g0g
Soijakastike 39g23kcal2g3.7g0g0g
Tabasco, Vihreä (Mcilhenny company), annos 5g13g1.6kcal0.2g0.1g0.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g9684kcal422g138.2g837.4g38.6g
Valittu annoskoko2500g4842kcal211g69.1g418.7g19.3g
Annoskoko puolitettuna1250g2421kcal105.5g34.6g209.4g9.7g
Arvot/100g100g194kcal8.4g2.8g16.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=255189